HallyuHype
Wed Oct 02 2024
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Quelle est la règle des 80 pour cent en cyclisme ?
Pourriez-vous s'il vous plaît développer le concept de la règle des 80 pour cent dans le cyclisme ? Est-ce un principe d’entraînement auquel adhèrent les cyclistes afin d’optimiser leurs performances ? Si oui, comment cela fonctionne-t-il et quels sont les éléments clés que les cyclistes doivent prendre en compte lors de l’application de cette règle ? Je suis particulièrement intéressé à comprendre comment cela peut aider à prévenir le surentraînement et l'épuisement professionnel, ainsi que son impact potentiel sur la condition physique et l'endurance globales.
